O que é o Auto-Exame de Mamas?
- O autoexame de mama é uma prática simples que permite à mulher conhecer melhor o seu corpo e identificar qualquer alteração nas mamas.
Ele deve ser realizado mensalmente, de preferência alguns dias após o término da menstruação, quando os seios estão menos sensíveis.
Para as mulheres na menopausa, é indicado escolher um dia fixo no mês para realizar o autoexame.
Para fazer o autoexame, fique em frente ao espelho e observe as mamas, procurando por alterações no formato, tamanho ou textura da pele.
Depois, com a mão oposta, faça movimentos circulares com a ponta dos dedos sobre a mama, cobrindo toda a sua extensão, axila e região da clavícula.
O toque deve ser firme e cuidadoso, verificando a presença de nódulos, caroços ou áreas doloridas. Repita o processo na outra mama.
Embora o autoexame não substitua a mamografia, ele é importante para que a mulher perceba qualquer mudança precoce em seu corpo.
Caso você note algo anormal, como nódulos ou secreções, é fundamental procurar orientação médica.
O Dr. Carlos José Benati está à disposição para avaliar suas queixas e realizar exames complementares, garantindo um diagnóstico preciso e o melhor cuidado para a sua saúde.
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